腰痛を和らげる

高齢になってくると腰痛が増えてくる。

若い時代の労働がたたってきたのだろう。

事務職で座っていたり、車の運転が多かったり、かがむ仕事が多かったり、職業病は様々で、高齢になってくると筋肉が固くなって神経に影響してくるようだ。

ストレッチなどで筋肉をほぐさなければならない。

骨も弱ってくる。骨粗しょう症で、転んだだけで骨折も多く、この骨折が命取りになる場合いもある。