胃腸の疲れ

秋田市は蒸し暑く、寝苦しい夜だった。
そして、朝から小雨、昨日も昼に雨。
今年の夏は雨続き。
気候の変化と、暑さで胃腸が弱って消化能力が落ちているのがわかる。
夏の暴飲暴食のつけがまわってくるのが、これからの時期。
これからは、夜の冷たい飲食にも注意が必要。