健康数値

昨日は仕事が終わってから腰痛のリハビリの整形外科へ行った。

待合で血圧を測った。

今まではこんな数値の血圧は経験ない。

普段は最高血圧１３０前後と最低血圧８０～８５程度。

昨日はベスト血圧か。

あとは減量と食事での血糖値を下げる努力だ。