足つり

昨日からの竿燈まつりに参加。暑さと寝不足。そして普段履き慣れない足袋と、ゾウリを履き。昨日の歩数が１万５千歩。夜中から朝にかけて足が数回つり、漢方薬の世話になってしまった。

水分は十分とったつもりだが、寝るときのエアコンが悪かったのと普段より３倍も足への負担。

結構、この時期は足がつる人が多いようだ。