ストレッチ

相当数の世のオジサンたちが腰痛で悩んでいるはず。
加齢であったり、職業的に姿勢が偏ったり、原因は様々だ。
休みといって、ごろ寝ばっかりだと、これまた腰痛の原因。
歳をとってくると身体が硬くなってくる。
ストレッチが必要だ。

　

腰痛予防

これは他人事ではない。オジサンが病院から自分のためにもらってきたものだ。