相当数の世のオジサンたちが腰痛で悩んでいるはず。 加齢であったり、職業的に姿勢が偏ったり、原因は様々だ。 休みといって、ごろ寝ばっかりだと、これまた腰痛の原因。 歳をとってくると身体が硬くなってくる。 ストレッチが必要だ。 腰痛予防 これは他人…