今朝のの秋田は、この秋最低気温の７℃台、日中は東京と同じ２１℃になる様でさわやかな天気予報。
寒くなってくると食欲がわく。
食欲の秋だ。
いつも行く病院の主治医からは食事指導を勧められているが、かたくなに「無理です！」と、断っている。
でも、完全にメタボだ。
このままだと、糖尿病になると言われているのだが・・・・・・。
現在の体重から５キロ減量が課題。
それも我慢できないずに、つい食べ過ぎる時がある。
原則は「半ライス」、私のランチは基本は和食派。
＜秋田の各店のランチメニュー＞
秋田市山王「しの八」日替わりランチ
秋田市 「清美食堂」肉ナベ定食
お刺身と焼き魚定食
秋田市卸町 まるごと市場「北前船」のお刺身定食
秋田市土崎「菊屋」日替わりランチ弁当
某店の海鮮丼
某店のランチ弁当
大仙市大曲の中華料理店「鳳仙花」のランチ
秋田市寺内「南大門」カルビ焼き定食
秋田市浜田「館の丸食堂」ホルモン定食
時には「パスタ」なども
＜１０月６日 秋田さきがけ新聞より＞
私の場合は「お酒」の部分を「甘いもの・塩分」に置き換えればピッタリ！
