昨日あたりから秋田の朝の最低気温が１５℃程度、日中の最高気温が２５℃程度と一日の温度差が１０℃。
この時期、季節の変わり目には体調が崩れやすい。
夏の冷たい飲食のツケが胃腸に出てきたり、気圧の変化などでも自立神経のバランスにも影響がで出てくる時期でもある。
自律神経のバランスが崩れると、食欲不振・消化不良・動悸・めまいなどもおこしやすい。
夜はぬるめのお風呂でゆっくりしたり、今の時期、あまり冷たいものは飲食しない方が良さそうだ。
若いうちはともかく、加齢になると胃腸の働きが鈍くなり、暴飲暴食の対応が体で出来なくなってくる。
秋と加齢は確実に進んでいく。
秋らしくなってきたススキ
秋田市の夕焼け（広面地区）
