秋田の日中は２７℃〜２９の夏日が続いている。 でも、朝挽夜の涼しさは真夏と違うところ。 日中暑いといって夜もその気になってシャツ１枚で寝たりすると寝冷えに注意！ 暑い昼は、こんな食事でも。 油っぽい食べ物に、冷たい飲み物との組み合わせは注意が必…