昨日で大型連休が終わり、今日の朝は苦痛の人も多いかもしれない。
しかも、今朝の秋田の天気は風が強く、どんよりし苦痛に拍車をかける。
でも私は、ＧＷの前半が休めなかった分、今日は休み。
今日は高校ラグビー秋田中央地区大会決勝戦。
気兼ねなく観戦できる。
平日の月曜日、しかもＧＷ明けの日に決勝戦の日程を恨む人もいる。
６月の全県総体の準決勝が月曜日、決勝戦が火曜日と、これまた平日。
最近、オジサンたちの間で足がつる話が良く出る。
「こむらがえし」とも言うらしい。
スポーツやジム通いしていれば防止されるわけでもないらしい。
筋肉が疲労した場合になるのか？
水分不足とかの説もある。
スポーツ中になる場合もあるが、夜中に寝ている時になると、これまた厳しい。
足のすねが、激痛で声も出せないくらいになる。
一人暮らしの場合は、なおさらきつい。
車の運転中に、ブレーキに足を延ばして、親指がつることもある。
加齢現象なのか。
マッサージとかで血行をよくしなければならない。
＜４月２９日付 秋田さきがけ新聞 くらし医療欄＞
