秋田が全国トップ気温?

昨日の秋田はフェーン現象の様に急に暑くなり、半袖姿の人も多かった。
私は終日、事務室の中にいたが、それでも暑さは感じた。
30℃超の夏日の気温、7月〜8月の例年の気温。
今日の秋田の予想最高気温は20℃と、昨日から10℃も下がり今日から4日間は雨予想。
体調管理も大変だ。

<5月3日の全国の気温。秋田がトップになっている>
そんな中で、昨日の深夜に寝ている時に足が急につって、痛みが出た。
こむらがえしとも言うらしい。とにかく、つって戻らない。
数分でおさまったが、原因をネットで調べた。
加齢もあるが、急激な運動、または運動不足。
納得!
普段は一日7千歩くらいの歩数だが、痛みの出た前日は今の仕事で1万5千歩を早足で歩いたりもしたせいだ! と、自己判断。

スマホ歩数計は正直だった>
まずは湿布でしのんだ。
歩くことは血糖値を下げるとか、血圧を下げるとか、ダイエットに良いとか言われるが・・・・・・。