よくメタボ検診や健康診断で肥満とか書かれ、腹部超音波検査（エコー検査）では脂肪肝が多いとか言われる。
腹周り８５センチ以上の男性は要注意！
私はいつも上記診断結果そのものだ。
果たして、その正体は・・・・・・・・・
あるクリニックに行ったら３キログラムの体脂肪の模型があった。
おそらく胴回り８５センチ以上の肥満の人には体脂肪があるはず。 写真の様な脂肪がお腹の中に付着しているのである。
ティッシュの箱、パソコンのマウス、キーボードのサイズと比較してると、いかに巨大なものかがわかる。
年齢が行けば行くほど、この体脂肪が悪影響を及ぼす。
原因は、食生活・睡眠不足・運動不足など。
今からでも遅くない！
睡眠不足は無いので、食生活と運動で脂肪を落とそう！
３キロ相当の体脂肪の模型。後方の黄色の塊は３グラムの体脂肪の模型。
体脂肪は悪さをし、心臓病、足腰の痛み、鼻炎、イビキにも影響する。
その他、着るものにも・・・・・・・・。
