最近、深夜の就寝中に足がつる回数がふえてきた。 ２~３年前には無かったことだが、月に１~２回から週に１回、そして昨日は２日連続。 午前２時前後が多い。 一番激痛は内ももの部分だが、私の場合は殆どが右足の親指から、ふくらはぎの部分だ。 ストレッチ…